Im ersten Moment erscheint es ein Widerspruch zu sein: man soll etwas TUN, um gelassener zu werden und Anspannung und Ängste abzubauen? Ist denn Gelassenheit nicht eher durch Nichtstun zu erreichen? Manche Menschen haben diese innere Ruhe und natürliche Entspanntheit,...
Wenn man dauerhaft nachhaltig handeln will, ist das gelegentlich auch mit größeren oder kleineren persönlichen Anstrengungen verbunden. Auch die gegenwärtige Phase der Corona Krise zwingt immer wieder dazu, sich bestimmten Unbequemlichkeiten des Alltags neu zu stellen. Das Leben bzw. den...
Achtsamkeit ist eng mit Nachhaltigkeit verbunden. Ein nachhaltig geführtes Leben bedingt, dass man stets umsichtig und achtsam handelt. Achtsamkeit ist somit ein Werkzeug der Nachhaltigkeit. Handelt und wirkt man achtsamer, dann wird Leben insgesamt nachhaltiger und tiefer. Lebt man sein...
Wir Deutsche lieben es ja, das Leben kontrolliert und geplant anzugehen. Es gehört daher dazu, dass man in allen Unternehmungen auch einen Plan B hinterlegt. Doch neuste Forschung zeigt, dass einen Plan B zu haben uns in unserem Möglichkeiten und Erfolgsaussichten eher...